mumifikato bij stąd opjerdalaczu kapeluchów Mam nadzieje, że jak się pojawiłeś z tym oczoyebnym dizajnem, tak się z nim stracisz... Nic nie wnosisz na to forum, spamujesz od rana do wieczora, a od tego są inne tematy w innych działach. Siedzisz i ciśniesz głupoty, wklejasz zyebane fotki,pyerdolisz jak 15to latek, zresztą szkoda klawy na krytykę [...]
[...] Nie dorzucaj żadnego provironu. Ja to bym odstawił też ten symex i poleciał 300mg tygodniowo rozbite na dwa strzały np. pon./czw. i tyle. Daj sobie czas, nie wkręcaj sobie jakichś "czuję coś w sutkach". Jak się wkręci test za kilka tygodni najwyżej podbijesz dawkę. Ja bym tak zrobił. Za bardzo się niecierpliwisz za nerwowo reagujesz na [...]
Z czego? Znowu tyle tego, ze sobie pogadac mozna. I nic poza tym. Nasze panstwo juz siedzi na dnie glebokiego dolu. A co bedzie jak sie dno oberwie...? Jak to z czego ? Z podatkow ! Zlikwidowac wszystkie socjalistyczno-etatystyczne absurdy to nie dosc ze ludzie beda mieli wiecej pieniedzy w kieszeniach to do tego bedziemy mieli najlepsza policje [...]
dzieki za taka pomoc ;/odeslac mnie do pierwszego lepszego postu. Jak mam sobie ulozyc plan jak nawet nie wiem co i ile razy pownienem robic? najpierw musialbym sie dowiedziec, ale skad? jak tu jest tak zasmiecone... nie ma podwieszonego dzialu o masie. To nie jest tak, ze ledwo przyszedlem, zarejestrowalem sie nic nie czytajac i od razu wbijam z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Poniżej podaję linki do lektury, pomogą Ci w układaniu. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora%2Cczyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html [...]
[...] tylko dla zdobycia określonych efektów. A konkrtną pomoc już otrzymałem. Więc w sumie jedyne co do mnie dalej należy, to dalej dążyć do osiągnięcia efektów.... nie wiem, jak sie prowadzi ciekawe, pełne życia testy, może kiedyś się naucze... Z rana wypiłem porcje CP, teraz jak zwykle szamam poranne muesli z mlekiem. Dzisiaj nie ide do szkoły , [...]
Nie no postaram sie opanowac jak sie najem w domu sera tunczyka jakiejs kury czy cos to nie zjem calego polmiska no tak ale jaja z sosami majonezami salateczkos nie wiadmo co tam jeszcze :)mieso -w formie bialej kielbasy z cebula haha bo u nas w domu to nic nie robimy jedziemy rodzine objadac na swieta
Tak wogole to jak ktos Cie atakuje to raczej powinien byc silniejszy więc jeśli jest pewny swoich umiejętnosci lub ma duze doświadczenie w napadaniu i laniiu innych to takie prymitywne tehniki nic nieporadza a dla poczatkujacych to lepiej pokaż jak sie bije w worek...:P pz. bez urazy :P
[...] będziesz niedotykalny-pod warunkiem że przymasterujesz technikę, bo bez techniki i bez myślenia nic nie pomoże. MMA Ci podrzucił porady, od siebie dodam że z czasem, jak się choć trochę wzmocnisz, przejdziesz na kompleksy sztangowe, ćwiczenia z kettlami, ogólnie trening z, że tak to ujmę, oporem zewnętrznym. Nic tak nie wzmacnia gorsetu [...]
[...] takie polinezyjskie motywy i na dzień dzisiejszy jesli mialbym sobie robić tatuaż to właśnie coś takiego, na cala reke. Tylko jest jedno 'ale'. Jak się jest polinezyjczykiem jak The Rock to polinezyjski tatuaz jak najbardziej pasuje, ale jak sie jest Polakiem to tak dla mnie juz nie do konca. Jak ktos ma jakis pomysl na tatuaz w tym stylu w [...]
AMiU nie żartuj nawet %-) ja się nastawiłam,że dowiem się na 100%, więc niech lepiej młody ze mną nie zadziera \-) W tym kraju przysługuje mi tylko jedno usg,więc jak się nie ujawni to będę musiała sporo zabulić żeby się dowiedzieć Ev niby parę dni ale się ciągnie };-) No nic trzymajcie kciuki w takim razie :-)
[...] łopatki i utrzymuje nienaganną prostą sylwetka w barku nic mi nie przeskakuje, i nie boli. Mysle nad zakupieniem pajaczka, kiedys takie cos bylo ze sie zakładało na plecy i piszczalo jak sie czlowiek garbil. I moje pytanie: czy cwiczenia na wade postawy w moim wieku dadzą efekt ? mam 23 lata. Zmieniony przez - sew22 w dniu 2009-11-24 09:14:21
[...] miałem siłe na 2 - góra 3 minuty walki, a potem przewracałem się o własne nogi. Odcinało mi zasilanie. Muszę walczyć bardzo intensywnie, nie jestem najlepszy w obronie, jak czekam, to sie zwykle doczekam. I jak nie wykończyłem przeciwnika w 3 minuty to zwykle walka źle się dla mnie kończyła. No i spróbowałem sobie rzecz poukładać. po [...]
Spoko, rozumiem że jest napływ sezonowców- zawsze jest jak się ciepło robi i do plaży coraz bliżej :) Sam jak przeczytam pierwszego posta, to widzę że może to zabrzmieć jak sezonowiec szukający pomocy, no ale prawda jest inna, muszę wkońcu się ogarnąć, bo już z miesiąc siedzę nic nie robiąc a kilogramy lecą, nie ma op... się :P
Nie wiem co to ma być, ale z techniką rwania nie ma nic wspólnego. Żeby to jeszcze było poprawne to byłby sens robić, ale takie podskoki ze sztangą to aż boli jak się na to patrzy.
Jak się skończą żarty moderatorów tego działu to tak . Konkurs to na prawdę nic trudnego wystarczy chcieć ! Ojan zacznij od poprowadzenia rankingu ( oceny wyników na bieżąco ). Suweren będzie zadowolony :-))
[...] tylko, że nie złamany i że mam smarować maścią i samo się zagoi... a potem poszedłem na usg i wyszło, że mam uszkodzony więzozrost barkowo-obojczykowy. Nie tak mocno jak ty, nic mi nie wystaje i nic się nie przesunęło, ale ortopeda i tak już chciał śrubkę wkręcać. Dopiero jak na rtg obciążeniowym (10kg) wyszło, że niestabilność wynosi ok. [...]
No nic, zacznę teraz trochę biegać jak przez 1/2 miesiące się nic nie zmieni to pójdę jednak do specjalisty. Tydzień temu zacząłem jeździć na rowerze i przez pierwsze dwa dni po zrobieniu 10km na rowerze górskim strasznie bolał mnie odcinek lędźwiowy a teraz już jest spoko. są więc pierwszy objawy jak jest praca siedząca to trzeba dbać o ruch we [...]
Grimek też świetny łapy,klata,barki miazga! też pamiętam kiedyś siedziałem parę godzin w dziale "Z archiwum kulturystyki" i odkopywałem stare tematy, kurde naprawdę swietnie wyglądali a nie mieli przecież aż takiej wiedzy o treningu jak my dzisiaj... jak rower? mnie sie nic nie chce siłówka 3xweek to MAX teraz
kiedyś na ból kręgosłupa lekarz przypisał mi właśnie tramal, ale pomylił chyba dawkowanie, kazał mi brać co 6h jak się później okazało dawkę dobową, po 3 tabletce przestałem czuć swoja twarz przy dotyku, na szczęście nic się nie stało, bardzo silny lek tylko jako ostateczność imo
***DARK SIDE***
